Relaxation - saison 2015-2016

Inscriptions : lors de la journée Portes Ouvertes du PLMCB (le 5/09)

Jeudis : de 18h30 à 19h30.

> La séance se déroule au PLMCB salle Sirius.

La relaxation que nous proposons est une méthode destinée à lutter contre le stress, par auto-décontraction.

Elle s’adresse à toute personne qui cherche à améliorer sa qualité de vie au travail, en famille, pour la préparation des examens, pour le sport.

Elle s’adresse aussi aux personnes qui souffrent de symptômes liés au stress : anxiété, palpitations, troubles digestifs, trouble du sommeil, fatigue liée au stress, migraine, certaines formes d’asthme...

Nous proposons une séance hebdomadaire durant un trimestre, réalisée au Patronage Laïque Municipal de la Cavale Blanche qui doit être complétée par des exercices personnels.

> le jeudi

> de 18h30 - 19h30

> à partir du 17 septembre 2015

> Salle SIRIUS

Cette méthode ne comporte aucune contre-indication. Elle s’adresse à tous.

Des vêtements confortables sont nécessaires.